O tapete da passadeira de corrida é um componente de desgaste que distende e se deteriora com o passar do tempo.

O seu já apresenta pequenas dobras ou fissuras? Nas laterais já vão aparecendo pequenos fios? ATENÇÃO! Chegou a hora de fazer a sua substituição.

Normalmente o manual de instruções menciona as medidas da área de superfície de corrida, mas na verdade, não estamos a falar na medida do tapete propriamente dita.

Este artigo apresenta-lhe 3 opções para retirar as medidas correctamente para que nos possa encomendar o seu tapete.

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VERSÁTIL. Este é o adjectivo que melhor caracteriza o TRX. Pode ser feito por toda a gente, com níveis de dificuldade muito variados, tendo objectivos de treino muito diferentes e pode ser praticado em qualquer lugar.

TRX – TREINO EM SUSPENSÃO

O TRX, significa Total-body Resistence Exercise. É um treino em que se usa o peso do próprio corpo, e é realizado com ajuda de um kit de cabos suspensos. Como o próprio nome indica, é um treino de resistência para todo o corpo. Esta particularidade tem várias vantagens das quais se destaca os enormes ganhos a nível de autoperceção corporal e de postura, ajudando os praticantes a saber posicionar os ombros, trabalhar melhor a zona da anca para não sobrecarregar a zona lombar e a manter os pés alinhados. Neste artigo poderá conhecer melhor como funciona esta modalidade, os benefícios e vantagens, e ainda, vários exemplos de exercícios de TRX.

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Campanha de Páscoa!! Realize a manutenção preventiva dos seus equipamentos, a um preço low cost. Aproveite esta oportunidade para renovar a performance dos seus equipamentos. Ofereça o melhor aos seus clientes.
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Proteja o seu equipamento com as dicas dos nossos técnicos especializados.

A manutenção preventiva da  sua passadeira pode resolver pequenos problemas, manter a qualidade do exercício e prolongar a durabilidade do seu equipamento. Nos próximos parágrafos vai ficar a saber: como limpar, afinar e lubrificar o seu equipamento para que com isso, possa usufruir por mais tempo a sua passadeira.

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O Pilates está na moda e não é por acaso.

Este método de alongamento e exercício físico, utiliza o peso do próprio corpo, baseando-se na anatomia humana e o seu objectivo é fortalecer os músculos que rodeiam e suportam o tronco. Pilates é uma forma de exercício, desenvolvido por Joseph Pilates, que enfatiza o desenvolvimento equilibrado do corpo através dos núcleos força, flexibilidade e consciência, a fim de apoiar movimentos graciosos e eficientes.
Uma das melhores coisas sobre o método Pilates é que ele funciona muito bem para uma ampla gama de pessoas. Atletas e bailarinos adoram, assim como os idosos, as mulheres após serem mães e pessoas que estão em diferentes fases de reabilitação física.

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Sendo a Main Pulse uma empresa multimarca, que trabalha com equipamentos de diversas origens, é frequentemente contactada para solucionar situações bastante complicadas.

Efectuar compras na internet e noutros países é rápido e cómodo, mas também apresenta riscos acrescidos. Pode ser mais interessante escolher marcas diferentes e equipamentos mais baratos, mas os cuidados a ter devem ser redobrados para não sair lesado do negócio.

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Curioso por saber o que vai estar em voga no mundo do fitness e bem- estar em 2019?

Profissionais certificados, treino para pessoas mais velhas e exercício como medicina fazem parte do top 10 das tendências para 2019.

 

Ranking das tendências fitness para 2019

1. Tecnologia wearable – portátil/vestível
2. Treino em grupo
3. HIIT ( Treinos de alta intensidade)
4. Programas para idosos
5. Treino com peso do próprio corpo
6. Instrutores certificados em métodos diferentes
7. Yoga
8. Personal Trainer
9. Treino funcional
10.Exercício para prevenção/tratamento de doenças