Os atletas têm subido escadas durante anos como forma de melhorar a sua forma física e a sua força. A Stair é um equipamento simulador de escadas, simula essa actividade com escadas em movimento num equipamento estático. Uma Stair pode ser personalizada para diferentes níveis de condicionamento físico, do iniciante ao avançado, controlando as configurações de velocidade e resistência. Além de ser fácil de usar, a Stair tem inúmeros benefícios para a saúde, incluindo condicionamento cardiovascular e da parte inferior do corpo. Conheça neste artigo os benefícios de treinar numa Stair.

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A tábua de passadeira de corrida, tal com o tapete, é um componente de desgaste que se deteriora com o uso e o passar do tempo.
Quando corre na sua passadeira sente algum desconforte na passada? Sente que a tábua faz algum barulho?

CUIDADO! Veja já o estado dela. Pode estar na hora de fazer a substituição.

No artigo que se segue, veja como é um processo simples retirar as medidas da tábua da sua passadeira.

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