MTD Sistema de retreinamento global Elina Pilates
Após vários anos de estudo e testes com múltiplas combinações, foi desenvolvido o MTD, um sistema de discos rotativos dispostos num alinhamento triangular. O MTD oferece uma ampla gama de possibilidades de exercícios tanto para utilizadores profissionais quanto domésticos.
A mobilidade, estabilidade e coordenação, incluindo integração, são exercitadas de forma muito mais clara quando se utiliza o MTD. Este é um equipamento muito adequado para o trabalho de mobilidade e fortalecimento da cintura escapular. A combinação de mobilidade e estabilidade oferece um nível excelente de coordenação.
Ao nível da coluna vertebral, este equipamento permite uma ampla gama de movimentos sem comprometer a segurança e sem sobrecarregar a coluna vertebral. São possíveis movimentos de rotação, flexão e extensão, bem como flexão lateral, trabalhando isoladamente os níveis da coluna vertebral de acordo com cada restrição.
Quando trabalhamos o Core, podemos regular a intensidade do esforço de acordo com as diferentes posições possíveis no MTD. Podemos trabalhar em quatro apoios, posições laterais, deitado (bruços) e em pé, ajustando tanto a amplitude do movimento quanto a intensidade do exercício.
É um complemento ideal para treinar em desportos rotacionais com exigências elevadas para a cintura escapular.
