Etiqueta: Barras

Glúteos fortes ajudam a sustentar o corpo e tirar a sobrecarga dos joelhos em atividades físicas de impacto e também nas atividades do dia a d...

A musculação para mulheres pode não ser tão popular como a masculina, mas tem imensas adeptas e o seu número continua a crescer de ano para ano.

No treino de peito, o supino é considerado um dos exercícios mais importantes para a hipertrofia, ...