03/10/2022
Cuidados básicos - equipamentos de pilates
Cuidados básicos com os equipamentos de pilates. É essencial cuidar dos seus equipamentos para evitar problemas.
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Etiqueta: Mobilidade
11/03/2022
Yoga Aéreo ou Yoga swing
Uma mistura de acrobacia, ginástica e alongamento que requer força nos braços, no abdómen e flexibilidade.
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17/11/2020
Musculação para mulheres
A musculação para mulheres pode não ser tão popular como a masculina, mas tem imensas adeptas e o seu número continua a crescer de ano para ano.
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10/10/2020
O que é a mobilidade articular?
As articulações são os eixos biomecânicos do corpo, pontos fixos reais onde é apoiado e originado o movimento humano.
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