19/08/2022
Exercícios com halteres
O uso de halteres traz muitos benefícios nos treinos. Com músculos fortes, somos mais rápidos e resistentes.
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Etiqueta: Reabilitação
08/06/2021
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25/11/2019
Atividade Física e osteoporose
A osteoporose é uma doença que atinge os ossos, que se reflecte na diminuição acentuada da densidade mineral óssea e na sua resistência.
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16/05/2019
Medicine Balls – O que são e para que servem
Certamente que já devem ter visto alguma bola medicinal na área de treino funcional do ginásio ou, até mesmo, na box de cross training. Versát...
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