25/11/2019
Atividade Física e osteoporose
A osteoporose é uma doença que atinge os ossos, que se reflecte na diminuição acentuada da densidade mineral óssea e na sua resistência.
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Categoria: Wellness
Aqui pode encontrar noticias sobre a área de wellness. Conselhos úteis e como utilizar correctamente alguns equipamentos também fazem parte destes artigos.
Apresentamos noticias acerca da utilização de reformers, chairs, cadillacs, entre tantos outros equipamentos de pilates. Falamos também de acessórios para as diversas técnicas de yoga. Novidades de equipamentos e acessórios tais como o yoga aéreo ou yoga SUP também estão presentes nesta categoria.
Alguns artigos abordam também a temática do exercício em casa, bem como diversos conselhos para manter o seu corpo no seu melhor estado. Conselhos úteis e alguns planos de treino estão também disponíveis para consulta nesta área dedicada ao wellness.
21/11/2019
Plano de treino - caminhar para emagrecer
Queimar gordura e perder entre 1 a 1,5 kg por semana, alterne entre caminhada lenta e rápida. Siga o plano corretamente para o treino funciona...
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15/11/2019
Praticar exercício físico durante a gravidez
Regra geral, o exercício físico durante a gravidez está recomendado! A atividade física na gravidez está associada a múltiplos benefícios, que...
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16/05/2019
Medicine Balls – O que são e para que servem
Certamente que já devem ter visto alguma bola medicinal na área de treino funcional do ginásio ou, até mesmo, na box de cross training. Versát...
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29/01/2019
Pilates é qualidade de vida
Uma das melhores coisas sobre o método Pilates é que ele funciona muito bem para uma ampla gama de pessoas. Atletas e bailarinos adoram, assim...
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08/01/2019
Ranking das tendências Fitness para 2019
Profissionais certificados, treino para pessoas mais velhas e exercício como medicina fazem parte do top 10 das tendências para 2019.
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04/12/2018
Nova tendência desportiva que o vai surpreender… Fitness Aéreo
Esta forma particular de fazer exercício não se baseia apenas na prática para fortalecer os músculos do corpo, mas também integra outras disci...
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15/11/2016
Yoga Swing
Tecido para aero pilates e yoga;
Tecido para suspensão;
Cross circus.
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14/11/2016
Yoga Columpio-Yoga Hammock
Fabricado em material confortável e de alta qualidade, proporciona grande segurança em exercícios de suspensão.
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