Desporto

09/05/2024

Ter uma barriga lisa é um objetivo da maioria das pessoas. A pratica da atividade física, aliada à alimentação, ajuda o organismo a não acumul...

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03/05/2023

Antes de iniciar a construção ou remodelação do espaço fitness é importante ter em consideração os equipamentos a adquirir, pois não sendo um ...

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09/11/2022

Com a chegada do inverno a pratica do exercício físico torna-se mais exigente, principalmente se for ao ar livre.

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14/10/2022

Leg Press - Fortalece coxas e glúteos Com este equipamento pode-se realizar exercícios dos membros inferiores, a flexão e a extensão das pernas.

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04/03/2021

O sedentarismo pode ser um problema, principalmente para um atleta (mesmo amador). Parar de treinar pode ter impactos físicos e psicológicos b...

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16/09/2020

Um grande número de estudos tem encontrado vários aspectos positivos na proteína do soro de leite a nível da saúde.

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16/05/2020

Quando queremos iniciar uma atividade no ginásio, deparamo-nos com várias opções desde Personal Training, Sala de Musculação/ Cardiofitness a ...

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