Alimentação

09/05/2024

Ter uma barriga lisa é um objetivo da maioria das pessoas. A pratica da atividade física, aliada à alimentação, ajuda o organismo a não acumul...

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07/09/2023

Glúteos fortes ajudam a sustentar o corpo e tirar a sobrecarga dos joelhos em atividades físicas de impacto e também nas atividades do dia a d...

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14/10/2022

Leg Press - Fortalece coxas e glúteos Com este equipamento pode-se realizar exercícios dos membros inferiores, a flexão e a extensão das pernas.

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03/10/2022

Cuidados básicos com os equipamentos de pilates. É essencial cuidar dos seus equipamentos para evitar problemas.

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30/07/2020

O CR7 DRIVE - Mais energia nos teus treinos. Uma formula desenvolvida por especialistas em nutrição desportiva. Contem menos de 100kcal por dose.

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29/11/2019

Estudos científicos recentes mostram que a rapidez do metabolismo é influenciada por fatores como o p-ratio e pela sua capacidade de recuperação.

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15/11/2019

Regra geral, o exercício físico durante a gravidez está recomendado! A atividade física na gravidez está associada a múltiplos benefícios, que...

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15/11/2019

Esclareça algumas dúvidas que lhe podem surgir na prática de exercícios de musculação.

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12/11/2019

6 dicas para diminuir o colesterol, pois sabemos que os triglicerídeos e o colesterol com valores elevados, também conhecido como LDL, são as ...

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