Etiqueta: Fitness

É mais agradável realizar um treino acompanhado do que sozinho. Melhor ainda se for com a pessoa amada!

Sempre que o corpo gasta calorias, produz mais energia que liberta sob a forma de calor, logo qualquer suplemento que estimule o metabolismo o...

A musculação para mulheres pode não ser tão popular como a masculina, mas tem imensas adeptas e o seu número continua a crescer de ano para ano.

As articulações são os eixos biomecânicos do corpo, pontos fixos reais onde é apoiado e originado o movimento humano.

No treino de peito, o supino é considerado um dos exercícios mais importantes para a hipertrofia, ...

Quando queremos iniciar uma atividade no ginásio, deparamo-nos com várias opções desde Personal Training, Sala de Musculação/ Cardiofitness a ...

Certamente que já devem ter visto alguma bola medicinal na área de treino funcional do ginásio ou, até mesmo, na box de cross training. Versát...