27/08/2021
Treino em suspensão
Mantenha o seu corpo em grande forma! Conheça um pouco destas modalidades.
ler mais
Passadeira Spirit XT385 1 × 2,295.00 €
Categoria: Fitness
Aqui pode encontrar noticias sobre a área de fitness. Dicas de exercícios e como utilizar correctamente alguns equipamentos também fazem parte destes artigos.
Apresentamos noticias acerca da utilização de passadeiras, bicicletas, remos, plataformas vibratórias entre tantos outros equipamentos de cardio. Falamos também de máquinas e acessórios para a área da musculação e do treino funcional. Novidades de equipamentos tais como as air bikes e os tire flip também estão presentes nesta categoria.
Alguns artigos abordam também a temática do fitness em casa, bem como diversos conselhos para manter o seu corpo no seu melhor estado. Dicas de exercícios e alguns planos de treino estão também disponíveis para consulta.
08/06/2021
Conheça os benefícios do remo
Remar é um exercício que, quando realizado corretamente, tem um nível de impacto significativamente menor do que outras alternativas.
ler mais
01/04/2021
Exercícios para treinar as pernas em casa
O treino de pernas para fazer em casa é simples e fácil permitindo trabalhar glúteos, barriga da perna, coxa e parte posterior da perna, poden...
ler mais
04/03/2021
Exercícios Abdominais
Para definir os músculos abdominais pode-se realizar exercícios diferentes dos abdominais tradicionais, que podem causar dor nas costas ou no ...
ler mais
04/03/2021
Parar os treinos: Qual o impacto para o corpo e a mente?
O sedentarismo pode ser um problema, principalmente para um atleta (mesmo amador). Parar de treinar pode ter impactos físicos e psicológicos b...
ler mais
11/02/2021
14 de Fevereiro - Dia dos Namorados
É mais agradável realizar um treino acompanhado do que sozinho. Melhor ainda se for com a pessoa amada!
ler mais
15/12/2020
8 melhores exercícios para perder barriga
Os exercícios para perder barriga são aqueles de média a alta intensidade, que aumentam os batimentos cardíacos e que fortalecem os músculos a...
ler mais
10/12/2020
Quais os melhores termogénicos naturais para emagrecer
Sempre que o corpo gasta calorias, produz mais energia que liberta sob a forma de calor, logo qualquer suplemento que estimule o metabolismo o...
ler mais
03/12/2020
O seu espaço FITNESS EM CASA
Preparar um ambiente seguro e agradável para ajudar a manter um ritmo regular, na prática do exercício físico.
ler mais
17/11/2020
Musculação para mulheres
A musculação para mulheres pode não ser tão popular como a masculina, mas tem imensas adeptas e o seu número continua a crescer de ano para ano.
ler mais
03/11/2020
Dieta para ganhar massa muscular
É importante lembrar que apenas após uma avaliação com o nutricionista é possível saber se é ou não necessário acrescentar algum suplemento pa...
ler mais
10/10/2020
O que é a mobilidade articular?
As articulações são os eixos biomecânicos do corpo, pontos fixos reais onde é apoiado e originado o movimento humano.
ler mais